Alimentacion

Descarga gratis: Descubre la alimentación antiinflamatoria en PDF

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En la actualidad, la inflamación es uno de los problemas de salud más comunes y preocupantes en nuestra sociedad. Las investigaciones han demostrado que los alimentos procesados, las grasas saturadas y los azúcares refinados son los principales culpables de causar inflamación en nuestro cuerpo. Pero, ¿sabías que existen alimentos que pueden ayudarnos a combatir la … Leer más

Importancia de la alimentación en ciclismo y MTB: consejos clave

La alimentación es un aspecto fundamental en la práctica de cualquier deporte, en especial en el ciclismo y el MTB, donde el desgaste físico es constante y la necesidad de energía es mayor. Una alimentación adecuada puede mejorar la resistencia, la recuperación muscular y el rendimiento en general. En este artículo especializado, te presentaremos recomendaciones … Leer más