El Camino de Santiago es una de las rutas más emblemáticas de Europa, que cada año recorren miles de peregrinos en busca de una experiencia espiritual y cultural única. Además de la riqueza histórica y patrimonial que ofrece, el Camino también supone un reto físico que exige una alimentación adecuada para mantener el cuerpo en … Leer más
En la actualidad, la inflamación es uno de los problemas de salud más comunes y preocupantes en nuestra sociedad. Las investigaciones han demostrado que los alimentos procesados, las grasas saturadas y los azúcares refinados son los principales culpables de causar inflamación en nuestro cuerpo. Pero, ¿sabías que existen alimentos que pueden ayudarnos a combatir la … Leer más
La alimentación es un aspecto fundamental en la práctica de cualquier deporte, en especial en el ciclismo y el MTB, donde el desgaste físico es constante y la necesidad de energía es mayor. Una alimentación adecuada puede mejorar la resistencia, la recuperación muscular y el rendimiento en general. En este artículo especializado, te presentaremos recomendaciones … Leer más
