Ahorra tiempo y maximiza tus resultados con entrenamientos de series ascendentes y descendentes en el gym
El tema de las series ascendentes y descendentes es uno de los pilares fundamentales de cualquier programa de entrenamiento de fuerza y resistencia. Estas técnicas se han convertido en una herramienta muy útil para los atletas y culturistas que buscan mejorar su capacidad muscular y fuerza. Con las series ascendentes se busca ir aumentando la … Leer más
