Mejora tu rendimiento en la piscina con estiramientos de natación
Los estiramientos en la natación son fundamentales para garantizar un entrenamiento seguro y efectivo en el agua. A menudo, se relegan a un segundo plano frente a la actividad principal, pero los estiramientos son necesarios para preparar los músculos antes de nadar y prevenir lesiones. Además, el estiramiento después del entrenamiento ayuda en la recuperación … Leer más
