¿Cuál es mejor? Proteína whey vs isolate en la construcción muscular
En el mundo del fitness y la nutrición, la proteína es un elemento clave para el desarrollo muscular y la recuperación después del ejercicio. Hay una gran variedad de suplementos proteicos en el mercado, pero dos de los más populares son la proteína whey y la proteína isolate. Ambas son fuentes de proteína de alta … Leer más