Bate el récord: cómo alcanzar el ritmo maratón en 3 horas
El ritmo maratón de 3 horas es el objetivo de muchos corredores de fondo, tanto principiantes como experimentados. Para lograrlo se requiere un esfuerzo y una planificación rigurosos, además de una buena dosis de motivación y disciplina. En este artículo especializado, te ofreceremos una guía detallada para entrenar y prepararte para alcanzar este desafío, con … Leer más
