El hip thrust o empuje de cadera es un ejercicio clave para construir glúteos fuertes y definidos. Sin embargo, realizarlo correctamente puede resultar difícil, especialmente cuando se trata de levantar cargas pesadas. Es aquí donde el soporte para hip thrust entra en juego. Este accesorio de entrenamiento permite mantener la espalda en una posición estable … Leer más
El ciclismo es una actividad que cada día gana más adeptos y es que ofrece numerosos beneficios tanto para la salud como para el medio ambiente. Si eres uno de los amantes de esta disciplina seguro que te interesa encontrar la mejor manera de llevar tu móvil contigo sin que interrumpa tu entrenamiento, y es … Leer más
Cada vez son más las personas que buscan formas de mejorar su salud y mantenerse activos sin dejar de lado su vida ocupada. En este sentido, la bicicleta estática se ha convertido en una pieza clave para lograr esta meta, permitiéndonos entrenar en casa y evitar las excusas para no hacer ejercicio. Sin embargo, es … Leer más
El entrenamiento de crossfit se ha consolidado como una de las disciplinas más desafiantes y completas en el mundo del fitness. Para llevarlo a cabo, es necesario contar con una serie de elementos y accesorios que permitan una ejecución óptima de los ejercicios. Uno de ellos son las anillas, las cuales son ideales para trabajar … Leer más
