Entrena en sólo 45 minutos: consigue resultados con natación
La natación es una disciplina deportiva que combina resistencia cardiovascular, fuerza muscular y coordinación. Además, se trata de un deporte de bajo impacto que no ejerce estrés en las articulaciones, siendo por ello adecuado incluso para personas con lesiones crónicas. En este artículo especializado se abordará un plan de entrenamiento de natación diseñado para realizar … Leer más
