Descubre los sorprendentes beneficios de consumir 50 gramos de garbanzos al día
Los garbanzos son una legumbre muy versátil en la cocina y tienen un alto valor nutricional. En particular, 50 gramos de garbanzos cocidos contienen aproximadamente 34 calorías y son una fuente rica de proteínas, fibra, vitaminas y minerales. Además, se ha demostrado que el consumo regular de garbanzos puede ayudar a reducir el riesgo de … Leer más
