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Recupera tu fuerza a los 70: cómo aumentar masa muscular

Recupera tu fuerza a los 70: cómo aumentar masa muscular

En la sociedad actual, cada vez es más común que las personas mayores lleguen a los 70 años con problemas de pérdida de masa muscular. Esta situación puede llevar a problemas graves de salud, disminución del equilibrio y la fuerza, así como un aumento en el número de lesiones. Por ello, en este artículo especializado … Leer más