Descubre los beneficios de los hidratos de absorción lenta en tu alimentación
Los hidratos de absorción lenta, también conocidos como carbohidratos complejos, son un tipo de nutriente esencial para el organismo ya que proporcionan la energía necesaria para el correcto funcionamiento del cuerpo. A diferencia de los hidratos de absorción rápida, como los encontrados en alimentos como el azúcar o los productos refinados, los hidratos de absorción … Leer más