Si eres fanático de la comida saludable, pero tienes un gusto especial por los carbohidratos, entonces tienes que probar los macarrones de lentejas. Esta versión saludable de la pasta tradicional está hecha a base de lentejas y es una excelente opción para aquellos que buscan reducir su consumo de carbohidratos y aumentar su ingesta de … Leer más
Los palitos salados son uno de los aperitivos más populares en todo el mundo y cada vez son más las marcas que se suman a su elaboración. En España, Mercadona se ha convertido en uno de los principales proveedores de este tipo de snacks, ofreciendo una amplia variedad de sabores y formatos a precios muy … Leer más
Las zapatillas de máxima amortiguación se han vuelto muy populares en los últimos años, especialmente entre los corredores de largas distancias. Estas zapatillas ofrecen una gran cantidad de amortiguación y protección para los pies, lo que disminuye el impacto cada vez que los pies golpean el suelo al correr. También son ideales para corredores con … Leer más
El ejercicio es una actividad física necesaria para mantener nuestro cuerpo en forma. Muchas veces, después de hacer ejercicio, nos sentimos más saludables y con más energía. Sin embargo, puede ser frustrante cuando nos damos cuenta de que nuestros pantalones se sienten más apretados de lo habitual. En este artículo especializado, analizaremos por qué esto … Leer más
El mundo de los maratonianos está lleno de figuras destacadas, hombres y mujeres que han dedicado su vida a conquistar distancias extremas en carreras de larga distancia, y han dejado su huella en la historia del atletismo mundial. Algunos han logrado batir récords impresionantes y establecer nuevas marcas mundiales, mientras que otros han dejado su … Leer más
La creciente popularidad de la dieta vegana y vegetariana en los últimos años ha hecho que cada vez sea más común el uso de productos alternativos a la leche y productos lácteos en la preparación de alimentos. En este contexto, la crema de anacardos se ha convertido en una de las opciones preferidas por aquellos … Leer más
El jalon al pecho con agarre ancho es un ejercicio fundamental para aquellas personas que buscan desarrollar la masa muscular de la espalda y los brazos. Este movimiento se basa en la tracción de una barra con un agarre amplio, que permite trabajar los músculos dorsales y los bíceps de una forma muy efectiva. Además, … Leer más
El snatch es un ejercicio fundamental en el entrenamiento de Crossfit, que consiste en levantar una barra desde el suelo hasta por encima de la cabeza en un solo movimiento fluido. Este movimiento complejo requiere una técnica precisa y una gran cantidad de fuerza y potencia para ejecutarlo correctamente. El snatch trabaja todo el cuerpo, … Leer más
