¿Qué es el codo alto en la natación y por qué es clave para tu rendimiento?
El codo alto es una técnica fundamental en la natación que permite mejorar la eficiencia del movimiento y la velocidad en el agua. Al elegir esta posición al momento de impulsarse, se minimiza la resistencia y se aumenta la distancia recorrida con cada brazada. Además, el codo alto permite mantener una posición más elevada en … Leer más