Descubre los músculos clave que tonificas al nadar
La natación es un deporte completo que involucra al cuerpo en su totalidad. El movimiento en el agua requiere de un gran esfuerzo físico, lo que hace que todos los músculos del cuerpo trabajen en armonía para lograr el máximo rendimiento. Entrenar la natación no solo mejora la resistencia cardiorespiratoria sino que también fortalece y … Leer más
