Tonifica tu espalda con elevación posterior de mancuernas
La elevación posterior con mancuernas es un ejercicio popular en el entrenamiento de fuerza. Este ejercicio está diseñado para fortalecer el grupo muscular de la parte posterior del hombro, específicamente los músculos del manguito rotador, que son importantes para el movimiento del hombro y la estabilidad del manguito rotador. Es recomendable realizar este ejercicio con … Leer más
