Logra un abdomen definido con los abdominales GHD en Crossfit.
Los abdominales GHD (Glute Ham Developer) son uno de los ejercicios más populares en el mundo del CrossFit. Este movimiento se enfoca en fortalecer los músculos de la parte delantera del cuerpo, haciendo hincapié en los músculos abdominales y lumbares, al mismo tiempo que mejora la estabilidad y la resistencia. No solo se trata de … Leer más
