Descubre los beneficios de las sentadillas hindúes en tu rutina de ejercicios.
Las sentadillas hindues, también conocidas como squats hindúes, son un ejercicio de fuerza integral que trabaja el cuerpo completo, pero especialmente las piernas y la espalda. A diferencia de las sentadillas tradicionales, las sentadillas hindúes implican un movimiento más completo y dinámico, lo que resulta en una mayor flexibilidad y movilidad. Además, las sentadillas hindúes … Leer más
