Hombro

Punción seca: la solución para el dolor de hombro

El hombro con dolor es un problema común para muchas personas. Puede ser causado por una variedad de razones, como lesiones, artritis y problemas de postura. Una técnica de tratamiento efectiva que puede ayudar a aliviar el dolor es la punción seca. Este método utiliza agujas finas para liberar los puntos gatillo en los músculos, … Leer más

Tonifica tus hombros en el gym con la rutina ideal para mujeres

Tonifica tus hombros en el gym con la rutina ideal para mujeres

Para muchas mujeres, el entrenamiento del hombro se puede sentir intimidante y desafiante. Sin embargo, incluir una rutina de hombro en su entrenamiento en el gimnasio no solo mejorará su fuerza y postura, sino que también acentuará los músculos y les dará una apariencia más tonificada y definida. En este artículo, exploraremos varios ejercicios de … Leer más