Tonifica tus piernas con estos ejercicios para vasto interno en casa
El vasto interno es un músculo fundamental para la estabilidad y el rendimiento en actividades físicas de baja y alta intensidad. Conocido también como vasto medial, este músculo esencial de la pierna es el encargado de mantener la alineación correcta de la rótula durante los movimientos que implican la flexión y extensión de la rodilla. … Leer más
