Aprende aperturas invertidas en máquina para tonificar tus abdominales
Las aperturas invertidas en máquina son una técnica de entrenamiento que se utiliza comúnmente en el culturismo para trabajar los músculos de la espalda y los brazos. Esta técnica consiste en colocar los pies en las almohadillas del equipo de aperturas mientras se está sentado con la espalda recta y las manos agarrando las manijas. … Leer más
