En las últimas décadas, cada vez son más frecuentes los esfuerzos por llevar un estilo de vida activo y saludable. Uno de los aspectos más destacados en este ámbito es la práctica regular de actividad física, ya sea por razones de salud, estéticas o simplemente por el placer de moverse. En este sentido, caminar es … Leer más
Las medidas de distancia pueden ser un lío si no estamos familiarizados con los sistemas de unidades de medida. En el caso de las millas y los kilómetros, la confusión puede ser aún mayor, especialmente si necesitamos hacer conversiones precisas en nuestras actividades diarias. Si eres de los que necesitan convertir frecuentemente millas a kilómetros … Leer más
En el mundo de la actividad física, llevar un registro de los pasos diarios se ha convertido en una medida de referencia para muchos. Pero, ¿qué significa realmente dar 10,000 pasos al día? ¿ Cómo podemos saber cuántos kilómetros hemos caminado en un día determinado? En este artículo exploraremos cómo calcular los pasos en kilómetros, … Leer más
En un mundo donde cada vez estamos más acostumbrados a la comodidad de los vehículos para movilizarnos, resulta interesante detenernos a pensar en las distancias que recorremos y cuánto significan en términos concretos. En particular, un recorrido que puede parecernos corto en un automóvil puede ser totalmente distinto si lo hacemos a pie o en … Leer más
El medio maratón es una de las distancias más populares en el mundo del running. Se trata de una prueba que abarca 21,097 kilómetros y que requiere de una buena preparación para poder completarla con éxito. Sin embargo, es común que muchas personas se pregunten cuántos kilómetros son exactamente un medio maratón. En este artículo, … Leer más
