Descubre cómo la bicicleta puede aliviar tu hernia discal L5 S1
La bicicleta es una excelente opción para quienes sufren de hernias discales, en especial si la hernia se encuentra en la zona lumbar (L5-S1). A diferencia de otros deportes de alto impacto, andar en bicicleta permite a la columna vertebral estar en una posición más neutral, reduciendo el estrés en la zona afectada. Además, la … Leer más
