El entrenamiento para media maratón es un reto que cada vez más personas buscan superar. Correr una distancia de 21 kilómetros puede parecer imposible, pero con el entrenamiento adecuado y la dedicación, cualquier persona puede lograrlo. En este artículo especializado, te presentamos un plan de entrenamiento para media maratón en 3 meses que te permitirá … Leer más
El Baby Led Weaning (BLW) es un método de alimentación complementaria que cada vez cuenta con más seguidores y adeptos en todo el mundo. Se trata de un enfoque en el que se le permite al bebé explorar los alimentos por su cuenta, sin la necesidad de ser alimentado con cuchara. A los 8 meses … Leer más
Preparar una maratón en tan solo dos meses puede parecer una tarea imposible, especialmente si eres un corredor novato o si nunca has intentado esta distancia antes. Sin embargo, con una planificación adecuada, una dieta equilibrada y un programa de entrenamiento estructurado, es posible lograr el objetivo de cruzar la línea de meta en la … Leer más
