Descubre la rutina de ejercicios de espalda con el peso muerto: ¡músculos más fuertes en casa!
El peso muerto es uno de los ejercicios más completos y efectivos para fortalecer la espalda, así como para desarrollar y tonificar los músculos de las piernas y glúteos. Este ejercicio consiste en levantar una barra con pesos desde el suelo mediante la contracción de los músculos de la espalda y las piernas. Aunque puede … Leer más
