¿Qué porcentaje de grasa corporal es ideal para iniciar una fase de volumen?
El volumen muscular es un objetivo común para muchas personas que buscan mejorar su forma física y aumentar su fuerza. Sin embargo, puede ser difícil saber por dónde empezar cuando se trata de la cantidad de grasa corporal que se debe tener para lograr el mejor rendimiento en el entrenamiento de volumen. El porcentaje de … Leer más
