Descubre cómo la posición de sentadilla profunda puede transformar tu entrenamiento
La posición sentadilla profunda es una de las posturas más comunes en el entrenamiento de fuerza. Esta posición, también conocida como deep squat, es ampliamente utilizada por atletas y deportistas en todo el mundo por su capacidad para mejorar la movilidad de la cadera, la estabilidad de la rodilla y la fuerza de las piernas. … Leer más
