Entrena tus dorsales de forma efectiva con el pullover en polea alta con barra
El pullover en polea alta con barra es un ejercicio de entrenamiento de fuerza que se enfoca en la parte superior del cuerpo, en particular, los músculos de la espalda, los hombros y los brazos. Este ejercicio se realiza en una máquina de polea con una barra, y al levantar y bajar la barra detrás … Leer más