Ruso

Consigue un trasero de acero con el cinturón ruso en sentadillas

Consigue un trasero de acero con el cinturón ruso en sentadillas

La sentadilla es uno de los ejercicios básicos más importantes en cualquier programa de entrenamiento de fuerza. Sin embargo, con el tiempo puede resultar monótono y los músculos se adaptan a la misma forma de movimiento. Es ahí donde entra el cinturón ruso sentadilla, también conocido como cinturón de resistencia o de fuerza. Este accesorio … Leer más