Tonifica tu cuerpo en casa con esta tabla de ejercicios de Pilates en suelo
El método Pilates es conocido y practicado en todo el mundo gracias a su enfoque integral en el fortalecimiento del cuerpo y la mente. Una de las formas más populares de entrenamiento Pilates es a través de una tabla de ejercicios en el suelo, también conocida como Matwork. Los ejercicios en la tabla de Pilates … Leer más
