Logra tu meta: Entrenamiento 10K para correr en menos de 45 minutos
En la actualidad, correr 10 kilómetros en menos de 45 minutos se ha convertido en un desafío muy popular entre corredores profesionales y aficionados. Para lograr este objetivo, es fundamental seguir un plan de entrenamiento adecuado que te permita mejorar tus tiempos de carrera, aumentar tu resistencia física y mental, y prevenir lesiones. Este artículo … Leer más
