En muchos casos, nuestro sistema digestivo puede ser muy delicado y cualquier cambio en la alimentación puede causar molestias e incluso afectar nuestro estilo de vida. Por esta razón, es importante prestar atención a lo que consumimos y elegir alimentos que sean más amigables con nuestro estómago. En este artículo especializado, te presentaremos una selección … Leer más
En la actualidad, existe una gran cantidad de dietas que prometen resultados rápidos y efectivos en la pérdida de peso, pero muchas de ellas pueden resultar perjudiciales para la salud. Sin embargo, las dietas disociadas se han popularizado en los últimos años gracias a su efectividad y seguridad. Estas dietas consisten en separar los alimentos … Leer más
Con la llegada del verano, muchas personas optan por una dieta más ligera y fresca para combatir el calor. Sin embargo, la disminución en la ingesta de algunos alimentos puede afectar la cantidad de vitaminas que se consumen diariamente. En este sentido, tomar suplementos vitamínicos puede ser una excelente opción para asegurarse de obtener los … Leer más
La inyección de L-carnitina en el abdomen se ha convertido en una práctica cada vez más común entre deportistas y personas que buscan perder peso. La L-carnitina es un aminoácido presente en el cuerpo humano que juega un papel importante en el metabolismo de las grasas y la producción de energía. Al inyectarla directamente en … Leer más
La chufa es un tubérculo originario de África que se ha utilizado desde hace siglos como alimento y como remedio medicinal. Aunque es conocida principalmente por ser la materia prima para la elaboración de la horchata, la chufa también tiene un alto valor nutricional debido a su contenido en vitaminas, minerales y fibra. En este … Leer más
El jamón serrano es uno de los alimentos más conocidos y apreciados en la gastronomía española. Sin embargo, muchas personas se preguntan sobre su contenido calórico y su impacto en la dieta. Este artículo se enfocará en analizar las calorías del jamón serrano y cómo su consumo puede influir en una alimentación equilibrada. A través … Leer más
Las alubias con chorizo son uno de los platos más populares y deliciosos de la cocina española. Este guiso tradicional se ha convertido en un clásico de nuestra gastronomía y, gracias a la versatilidad de su preparación, se ha adaptado a distintas regiones y gustos. En este artículo especializado, nos centraremos específicamente en la elaboración … Leer más
La dieta baja en FODMAP ha sido reconocida como una opción eficaz para aliviar los síntomas en personas que padecen trastornos gastrointestinales, como el síndrome del intestino irritable. Al seguir una lista de alimentos permitidos y prohibidos, los pacientes pueden evitar los carbohidratos de cadena corta que causan problemas digestivos y mejorar su calidad de … Leer más
El salmorejo es un plato típico de la gastronomía española originario de la región de Andalucía. Esta crema fría elaborada con tomate, pan, aceite de oliva, ajo y vinagre, se ha vuelto muy popular en todo el país por su sabor y su textura cremosa. Si eres de aquellos que disfrutan de platos frescos y … Leer más
Las proteínas son uno de los nutrientes esenciales para el cuerpo humano, ya que ayudan en la reparación y construcción de tejidos, así como en la producción de enzimas y hormonas. Sin embargo, no todas las fuentes de proteínas son iguales. En este artículo especializado, hablaremos específicamente sobre los alimentos con proteínas magras, es decir, … Leer más
En los últimos años, la carne de ciervo ha ido ganando popularidad y cada vez es más común encontrarla en supermercados como Mercadona. Esta carne es conocida por ser magra y baja en grasas saturadas, lo que la convierte en una opción saludable para aquellos que quieren cuidar su alimentación. En este artículo, profundizaremos en … Leer más
La piña en lata puede resultar una opción tentadora y práctica para muchos, especialmente si no disponen de acceso a piñas frescas en su área geográfica. Sin embargo, hay que tener en cuenta que esta opción puede no ser la más saludable. En este artículo especializado se abordará el tema de si la piña en … Leer más
El gazpacho es una sopa fría tradicional de la cocina española que se consume principalmente en los días calurosos del verano. Pero más allá de ser una opción refrescante, algunas personas han comenzado a tomar gazpacho todos los días por sus beneficios nutricionales y para mantener una dieta saludable. En este artículo, analizaremos los nutrientes … Leer más
La ensaladilla, ese plato tan versátil que se adapta a cualquier época del año y a cualquier tipo de evento. Si eres fanático de las ensaladillas, no puedes perderte la versión más fresca y original: ensaladilla de aguacate y huevo duro. Una combinación perfecta de sabores y texturas que hará las delicias de cualquier paladar. … Leer más
Si estás pensando en participar en la Behobia-San Sebastián en el año 2023, es importante empezar a planificar tu entrenamiento desde ahora. Esta popular carrera de 20 kilómetros atrae a miles de corredores cada año de todo el mundo y, para completarla con éxito, se necesita una buena preparación y un plan de entrenamiento adecuado. … Leer más
En los últimos años, la dieta vegetariana ha ido ganando cada vez más adeptos en todo el mundo. Uno de los principales motivos para adoptar este tipo de alimentación es la preocupación por el medio ambiente y la estabilidad a largo plazo de los sistemas alimentarios. Así, el consumo de pescado vegetariano se ha convertido … Leer más
La nata para montar es uno de los ingredientes imprescindibles en la cocina, ya que su textura suave y cremosa es ideal para dar un toque especial a postres, helados y otros platos dulces. En este artículo especializado en la nata para montar Mercadona, hablaremos de los ingredientes que componen este producto y la importancia … Leer más
En el mercado de alimentación actual, son muchas las opciones disponibles a la hora de consumir snacks dulces y refrescantes. Una de las más populares son los polos de limón, una opción deliciosa y refrescante para combatir el calor durante el verano. En este artículo especializado, nos enfocaremos en los polos de limón de la … Leer más
El batido de arándanos y avena es una opción deliciosa y saludable para comenzar el día con energía. Además de ser rico en vitaminas y fibra, entre sus beneficios se encuentra la capacidad de proteger el sistema inmunológico gracias a las propiedades antioxidantes de los arándanos. Este batido es también una excelente opción para aquellos … Leer más
En la búsqueda de alternativas más saludables para complacer nuestro paladar, el bizcocho de plátano sin azúcar en microondas es una excelente opción. Es una receta fácil de preparar, con ingredientes sencillos y económicos. Además, la eliminación del azúcar refinado lo hace ideal para aquellas personas que quieren disfrutar de un postre sin comprometer su … Leer más
El Mercadona, cadena española de supermercados, ha habilitado espacios en sus estanterías para productos libres de carbohidratos, dándoles a los consumidores una opción más saludable y equilibrada. Uno de los productos más destacados en esta nueva sección son los panes sin carbohidratos, una alternativa para aquellos que buscan controlar su ingesta de carbohidratos y azúcares. … Leer más
