La rueda de los alimentos es una herramienta fundamental para la promoción de una alimentación saludable y equilibrada. Esta guía nutricional ha sido actualizada para el año 2023, con el fin de adaptarla a las necesidades actuales de la población y fomentar hábitos alimenticios más saludables. En este artículo especializado se analizarán los cambios introducidos … Leer más
El Baby-Led Weaning (BLW) se ha convertido en una técnica muy popular en la alimentación complementaria de los bebés. Los padres que eligen esta opción buscan ofrecer a sus hijos alimentos saludables y variados desde temprana edad, permitiéndoles explorar y experimentar con la comida. Las tortitas de plátano y avena son una excelente opción para … Leer más
Slimestar Parches es un producto diseñado para ayudar a las personas a alcanzar sus metas de pérdida de peso de una manera sencilla y efectiva. Al colocar un pequeño parche sobre la piel en áreas estratégicas del cuerpo, Slimestar Parches libera ingredientes activos que ayudan a quemar grasa y reducir el apetito. Si estás buscando … Leer más
Las uvas pasas son un alimento delicioso y nutritivo que se utiliza en diversas recetas culinarias y se consumen como snack. En el mercado actual, existen varias marcas que ofrecen uvas pasas, y una de las más populares es la línea de productos Mercadona. En este artículo especializado, profundizaremos en todo lo que necesitas saber … Leer más
El desayuno es una de las comidas más importantes del día, especialmente si sigues una dieta cetogénica. Si eres un amante de la cocina y tienes una Thermomix, puedes preparar fácilmente un desayuno keto delicioso y nutritivo. La dieta cetogénica se basa en reducir los carbohidratos para que tu cuerpo entre en un estado de … Leer más
Coleus forskohlii, una planta originaria de la India, es conocida por tener propiedades medicinales únicas que se utilizan en la medicina tradicional ayurvédica desde hace siglos. En los últimos años, investigaciones han demostrado que el extracto de coleus forskohlii tiene un gran potencial para tratar una amplia variedad de afecciones. Entre ellas se encuentran la … Leer más
Las proteínas son un componente fundamental en la alimentación de cualquier persona que busque mantener un estilo de vida saludable. Sin embargo, no todas las proteínas son iguales, y algunas son más beneficiosas que otras según el momento del día en que se consuman. Las proteínas de lenta absorción, también conocidas como caseína, son un … Leer más
El té de piña es una bebida cada vez más popular gracias a sus propiedades nutricionales y su sabor delicioso. En este artículo especializado en el té de piña de Mercadona, exploramos los beneficios para la salud de esta infusión así como su origen y preparación. Además, analizamos los diferentes tipos de té de piña … Leer más
En la actualidad, una alimentación saludable es una preocupación constante para muchas personas. Por esta razón, cada vez se buscan más alternativas alimenticias que reduzcan el consumo de azúcar en la dieta. En este contexto, las golosinas sin azúcar se han convertido en una opción atractiva para las personas que desean satisfacer sus antojos dulces … Leer más
El plátano con crema de cacahuete es una combinación deliciosa que se ha vuelto cada vez más popular entre los amantes de los postres saludables. La mezcla del sabor dulce del plátano con la consistencia suave y cremosa de la crema de cacahuete es algo realmente irresistible. Además, esta combinación tiene beneficios nutricionales que no … Leer más
Uno de los problemas más comunes que se enfrenta a la hora de comprar frutos secos es la diferencia entre fruta desecada y deshidratada. Si bien ambos procesos tienen como objetivo alargar la vida útil de las frutas, hay matices importantes que deben tenerse en cuenta al seleccionar la mejor opción para nuestros requerimientos. En … Leer más
La nutrición adecuada es esencial para cualquier tipo de ejercicio físico, pero cuando se trata de deportes anaeróbicos, como el levantamiento de pesas o el entrenamiento de resistencia, la importancia de una dieta equilibrada se vuelve aún más crítica. Los deportes anaeróbicos se caracterizan por un alto nivel de intensidad y corta duración, lo que … Leer más
Los garbanzos crujientes sartén son un excelente snack saludable y delicioso que se puede disfrutar en cualquier momento del día. Estos garbanzos se cuecen en seco en una sartén hasta que estén crujientes por fuera y suaves por dentro, y luego se sazonan con una variedad de especias deliciosas. Se pueden comer solos o agregar … Leer más
Los huevos son uno de los alimentos más versátiles y populares en la cocina. Además de ser un ingrediente fundamental en numerosos platos, los huevos también son una excelente fuente de nutrientes importantes para el organismo. En particular, el huevo a la plancha, es una opción sencilla y rápida de preparar, que aporta una gran … Leer más
El magro de cerdo en lata es un alimento popular en muchos hogares, ya que es delicioso, fácil de preparar y tiene una larga vida útil. Sin embargo, hay muchas dudas sobre su calidad nutricional y si su consumo puede ser beneficioso o perjudicial para la salud. En este artículo, nos enfocamos en explorar si … Leer más
El mango cero es una variedad de esta popular fruta tropical que se ha vuelto muy popular en los últimos años. A diferencia de otras variedades de mango, el mango cero no contiene fibra, lo que lo convierte en una opción ideal para aquellos que prefieren una textura más suave. Además, su contenido de azúcar … Leer más
Las rutinas de entrenamiento son una herramienta fundamental para cualquier deportista que desee mejorar su resistencia, fuerza y rendimiento en músculos específicos. Pensando en ello, la Table Gym se ha convertido en un dispositivo ideal para realizar ejercicios en casa o en el gimnasio, ya que permite entrenar de una forma inteligente aprovechando el peso … Leer más
La compota es una preparación de frutas cocidas en agua y azúcar, que se ha convertido en un clásico postre o acompañamiento en muchos hogares. En la actualidad, muchas personas optan por comprar este producto en tiendas y supermercados, siendo la compota Mercadona una opción muy popular en España. Además de su sabor y textura … Leer más
La dieta del arroz se ha convertido en una de las opciones más populares para perder peso de manera rápida y saludable. Basada en el consumo de arroz integral, esta dieta propone un menú semanal equilibrado y nutritivo que ayuda a controlar la ingesta calórica y a acelerar el metabolismo. En este artículo te presentaremos … Leer más
En los últimos años, el uso del kinesiotape o vendaje neuromuscular se ha popularizado en la práctica deportiva y en la rehabilitación física. Sin embargo, también ha sido utilizado en el ámbito de la estética y la belleza, especialmente para combatir la celulitis y reducir medidas. En este artículo, nos enfocaremos en la aplicación del … Leer más
La pasta integral es una opción saludable y deliciosa para aquellos que desean mantener una dieta equilibrada y una alimentación saludable. Al contrario de la pasta blanca tradicional, la pasta integral se elabora con harina de trigo integral, lo que significa que conserva los nutrientes esenciales que son eliminados durante el procesamiento de la harina … Leer más
